Kniha 7 návyků dlouhověkosti

Detailní popis produktu

Praktická kniha, která vás vrátí k tomu nejzákladnějšímu: dýchání, spánku, vodě, jídlu i pohybu Autoři: Matouš Vinš, Zuzana Noah a tým Vitalvibe Longevity Skrze jednoduché návyky vás dovede k lepšímu zdraví a vitalitě. Zároveň vám otevře cestu k fascinujícím poznatkům o dlouhověkosti. Věříme, že díky nejnovějším poznatkům v lidské biologii se můžeme dožít 150 let v plném zdraví. Že můžeme až do hodně pozdního věku žít naplno. Tvořit, cestovat, plnit si sny, předávat své zkušenosti a trávit spoustu času se širokou rodinou.  I proto jsme založili projekt Vitalvibe Longevity, abychom dlouhověkost co nejvíc podpořili.  Než však začneme hledat a zkoušet různé cesty, jak „hacknout“ svoje tělo, je potřeba mít na čem stavět. Kniha 7 návyků dlouhověkosti vám pomůže postavit pevné pilíře dlouhodobého zdraví a vitality. Vychází z osobních zkušeností majitelů Vitalvibe i výsledků vědeckých studií, všechny informace jsou ale napsané jednoduše a jasně. Tak, aby jim porozuměl každý a mohl je rovnou využít. Co se v knize dozvíte? Proč se zajímat o dlouhověkost a co to vlastně znamená Jaké jsou hlavní pilíře dlouhověkosti Jak pracovat s návyky a zavádět si nové do života Jak a proč se naučit pít vodu Jak vědomě jíst Proč má i jen krátká procházka velký smysl Jak se efektivně hýbat Jak správně dýchat Proč a jak doopravdy odpočívat Proč a jak lépe spát Proč se otužovat a jak začít Jaké potraviny zařadit do jídelníčku pro dlouhověkost Ještě více témat, o kterých získáte informace K čemu jsou dobré půsty a jak začít Proč si do jídelníčku zařadit zelené potraviny Jak na očistu orgánů a buněk Proč a jak směřovat k převážně rostlinné stravě Jak souvisí vztahy, smysl života a dlouhověkost Jak podpořit dlouhověkost naší planety Kde se dočíst víc a dál se vzdělávat v tématech zdraví, vitality a dlouhověkosti Působení magnetických pulzů jako další návyk pro dlouhověkost Co je přístroj Vitalvibe Frequency™ a jak ho používat. O autorech knihy Matouš Vinš Už přes deset let se intenzivně zajímá o zdraví a lidské tělo. Pročítá vědecké poznatky a snaží se do hloubky pochopit souvislosti a reálný efekt každodenních návyků na dlouhodobé zdraví. Vždycky ho také bavilo na sobě testovat, co tělu dělá dobře a co mu naopak škodí. Vyzkoušel všechno možné od čistě raw stravy přes spoustu doplňků a cvičení až ke stravovacímu programu Whole30 a pobytu ve tmě. Tělo ho ale vždy vrací k co největší jednoduchosti a přirozenosti.  Právě spojení aktuálních vědeckých poznatků s jednoduchostí a praktičností je pro něj hlavní cíl knihy i celého projektu Vitalvibe Longevity. Zuzana Noah Její vášní je inspirovat a motivovat druhé ke zdravým návykům, které dokážou proměnit tělo, zdraví a energii v životě. Tvoří a sdílí skrz projekt Love of Raw, pořádá kurzy živé stravy, píše knihy, natáčí videa a videorecepty, připravuje přednášky a workshopy. Společně se svým mužem Janem, zakladatelem Vitalvibe, milují živou a veganskou stravu a májí několik projektů zabývajících se vším, co podporuje zdravý a vědomý způsob života. S radostí šíří vše, co jim dokonale funguje a co na jejich cestě za stále zářivějším zdravím a harmonickým životem objevují. Tým Longevity Na vzniku knihy se nemalou měrou podíleli i další členové „dlouhověkého“ týmu Vitalvibe. Jmenovitě Jan Noah, Filip Hanák a Petr Sax. Každý přinesl své životní zkušenosti i důležité úhly pohledu na jednotlivá témata. Další informace o knize Počet stran: 152 Měkká vazba, barevný tisk Formát: 165 × 240 mm IBAN: 978-80-907161-6-2 Zde si stáhněte ukázku knihy O projektu Vitalvibe Longevity Téma dlouhověkosti je natolik fascinující a tak úzce souvisí s misí Vitalvibe, že bylo jen otázkou času, kdy se mu začneme víc do hloubky věnovat. Hlavní impulz ke vzniku Vitalvibe Longevity jako samostatného projektu v rámci Vitalvibe přišel skrz pulzní magnetoterapii. Léčebnou metodu, kterou se zabývá rodinná firma Zuzky Noah už od roku 1995.  Magnetoterap